I dagens avsnitt pratar jag om mönstret att göra allt själv och lite till. 🤍
Det kan se ut som ansvar, driv och ambition. Fast ibland handlar det också om en gammal självbild där värde har blivit kopplat till prestation. ✨
I det här avsnittet pratar jag om varför det inte räcker att bara säga till sig själv att sänka ribban, vad du går miste om när du alltid gör mer än du behöver, och varför förändringen behöver börja i självbilden.
Mycket nöje,
Lena🩷
Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter
Bok av Lena Olsson-Lalor.
Den här boken handlar om en känsla många bär på, men inte alltid sätter ord på.
Att något skaver.
Kanske fungerar mycket i ditt liv på utsidan. Du tar ansvar, gör det du ska, håller ihop och fortsätter framåt. Samtidigt kan det finnas en känsla på insidan av att något inte längre stämmer. Du kanske längtar efter mer riktning, mer lugn, mer mod, mer frihet eller mer av dig själv.
Många försöker lösa det genom att göra mer, tänka mer positivt, förstå mer eller anstränga sig ännu hårdare. Andra börjar istället tänka att livet kanske bara blev så här. Att det är för sent, för svårt eller för mycket att ändra.
I Självbildsskiftet visar jag en annan väg.
Förändringen börjar inte med att du måste bli någon annan. Den börjar med bilden du har av dig själv. Din självbild påverkar vad du tror är möjligt, vad du vågar välja, vad du håller tillbaka, vad du tar emot och hur du lever i vardagen.
I boken får du syn på gamla mönster, gamla beslut och gamla inre regler som kan hålla dig kvar i ett liv du egentligen har börjat växa ur. Du får följa vägen från skav till ny riktning, från gamla mönster till en ny bild av dig själv, och från att förstå vad som håller dig kvar till att börja välja på ett nytt sätt.
Självbildsskiftet är en process i tre steg: att skapa en ny självbild, leva från den och sedan välja den om och om igen. För förändring är inte något du gör en gång och sedan är färdig med. Den behöver upprepas, stärkas och få ta plats i vardagen.
→ Följ Lev Som Du Vill på Instagram och Facebook, samt lyssna och prenumerera på podden där du vanligtvis lyssnar på poddar, förslagsvis på Apple Podcasts eller Spotify.