Mål, drömmar, balans och kärlek – vanliga frågor om TIR
Måste du veta exakt vad du vill innan du börjar arbeta med TIR? Måste du ha ett stort pengamål? Vad händer om du bara känner att något skaver i livet? Och kan du använda Thinking Into Results för något så personligt som kärlek?
Det här är vanliga frågor. TIR, Thinking Into Results, handlar inte bara om att nå ett visst resultat. Det handlar också om att förändra hur du tänker om dig själv, vad du tror är möjligt och hur du agerar i riktning mot det liv du vill leva.
I Lev som du vill-programmet arbetar vi med både Självbildsskiftet och Thinking Into Results. Här svarar jag på fyra vanliga frågor.
1. Jag vet inte vilka mål och drömmar jag har. Måste jag veta det innan jag börjar?
Nej. Du behöver inte komma in i programmet med ett färdigt mål. Att ta reda på vad du faktiskt vill kan vara en del av arbetet.
Många människor har blivit väldigt bra på att göra det som förväntas av dem. De arbetar. Tar hand om familjen. Löser problem. Får vardagen att fungera.
När någon sedan frågar: ”Vad vill du egentligen?” kan det bli helt tomt. Det betyder inte att du saknar drömmar. Du kanske helt enkelt inte har tränat på att lyssna efter dem.
I TIR börjar vi rikta blicken framåt. Vad skulle du vilja om du inte först behövde veta exakt hur det ska gå till? Vad lockar dig? Vad skulle kännas spännande? Vad längtar du efter mer av?
Målet kan bli tydligare medan du arbetar.
2. Jag känner bara ett skav. Kan jag börja även om jag inte vet vad som är fel?
Ja. Skavet kan vara en början.
Du kanske inte kan sätta ord på vad som är fel. Du vet bara att någonting inte riktigt stämmer. Du går till jobbet. Du kommer hem. Veckorna går. På utsidan kanske livet ser helt okej ut.
Ändå finns den där känslan. ”Är det här verkligen allt?”
Du behöver inte ha analyserat färdigt innan du börjar förändra. I stället kan du börja undersöka vad du vill ha mer av.
Vad saknar du? När känner du dig levande? Vad skulle du vilja förändra om du gav dig själv tillåtelse?
Ibland blir riktningen tydligare först när vi slutar stirra på problemet och börjar skapa en bild av vad vi vill ha i stället.
3. Måste jag ha ett pengamål?
Nej. TIR kan användas för ekonomiska mål. Fast ditt mål behöver inte handla om pengar.
Du kanske vill känna mer lugn. Du kanske vill ha bättre balans mellan arbete och fritid. Du kanske vill känna dig nöjdare med livet du redan har. Det kan också vara ett mål.
En viktig fråga blir då: Hur ser balans faktiskt ut för dig? Vad betyder det att vara nöjd? Hur skulle dina dagar se ut? Hur skulle du tänka och agera om du redan var den person som levde med den balansen?
TIR handlar mycket om att skapa en tydlig bild av det önskade resultatet och sedan börja leva mer i linje med den bilden.
Det gäller oavsett om målet handlar om pengar, arbete, hälsa, relationer eller något helt annat.
4. Jag vill inte bli företagare. Kan jag arbeta med kärlek och längtan efter en partner istället?
Ja. Du behöver inte vara företagare för att arbeta med TIR.
Du kan vara anställd. Pensionär. Student. Mellan två jobb. Eller något helt annat.
Du kan också arbeta med relationer och kärlek. Om du längtar efter en kärlekspartner kan du börja med att skapa en tydligare bild av vad du faktiskt önskar.
Hur vill du att relationen ska kännas? Hur vill du leva tillsammans med någon? Vem vill du själv vara i en kärleksrelation? Hur ser du på dig själv som partner?
Här blir självbilden viktig. Det handlar inte bara om att önska sig en viss person eller försöka kontrollera hur något ska hända.
Det handlar om att börja leva mer i linje med den person du vill vara och det liv du vill skapa.
Du behöver inte ha allt klart från början
Du behöver inte komma till TIR med hela framtiden färdigplanerad.
Du kan börja med ett stort mål. Du kan börja med en längtan. Du kan börja med ett skav. Du kan till och med börja med: ”Jag vet bara att jag vill någonting mer.”
Därifrån går det att börja undersöka riktningen.
Det viktiga är inte att du redan har alla svar. Det viktiga är att du är villig att börja fråga: Vad vill jag egentligen?
Och sedan börja skapa en självbild och ett sätt att leva som stämmer bättre med svaret.
→ Följ Lev Som Du Vill på Instagram och Facebook, samt lyssna och prenumerera på podden där du vanligtvis lyssnar på poddar, förslagsvis på Apple Podcasts eller Spotify.