Upptäck kraften i att ”Sluta fred med stressen” genom vårt unika coachningspaket. Detta paket är skräddarsytt för att guida dig genom processen att förändra din relation till stress och hitta vägar till djupare återhämtning och personlig tillväxt. Samtalen utgår från ”Slut fred med stressen: din guide för återhämtning i en stressad vardag” av Lena Olsson-Lalor, och ger dig en konkret plan och verktyg för att navigera i din vardag med större lugn och förståelse.
Med detta coachningspaket utforskar vi tillsammans dina ”varför”, stressens budskap, och hur du kan omfamna utmaningar med BALSAM-metoden – ett beprövat sätt att hantera och förvalta stress. Du lär dig att lyssna till stressens budskap, förstå dina egna reaktioner och vad som ligger bakom dem, samt hitta sätt att närma dig livet med mer acceptans och medveten närvaro.
I paketet ingår personliga samtal där vi tillsammans utforskar din nuvarande situation, använder oss av insikterna från boken ”Slut fred med stressen” och skräddarsyr en plan för hur du kan integrera dessa insikter i ditt liv. Varje möte är en steg-för-steg-guide för att låsa upp nycklarna till ett liv i samklang med stress och ett mer tillfredsställande liv.
Är du redo att omforma din relation till stress och upptäcka ett djupare välbefinnande? ”Slut fred med stressen coachning” är designat för att ge dig verktygen, förståelsen och stödet du behöver på din resa.
Bonus:
E-böckerna ingår i coachningspaketet.
slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag
Slut fred med stressen: Din arbetsbok och planeringskalender
Din coach:
Lena Olsson-Lalor — beteendevetare, filosofie magister i klinisk psykologi, legitimerad hälso- och sjukvårdskurator, legitimerad psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi, inriktning kognitiv beteendeterapi, KBT.
Hur går det till:
Du får en länk via mail direkt efter köp där du kan boka in dina tider som bör användas inom 6 månader efter köp för att ge bästa resultat. Vi möts på Zoom.
För dig som känner att du behöver en annan typ av stöd, rekommenderar vi att utforska alternativ som KBT-kliniken Norr som erbjuder psykoterapeutiskt stöd.
Pris 17950 kr (möjlighet till delbetalning finns) ingen moms
Ingår:
slut fred med stressen: din guide för återhämtning i en stressad vardag (e-bok)
Slut fred med stressen: Din arbetsbok och planeringskalender (e-bok)
Specifikation:
12 samtal a 45 min
För bästa resultat rekommenderas användning under en 6-månadersperiod, i enlighet med bokens upplägg.
Samtalen är tillgängliga under en 1-årsperiod från köpdatum. Ingen återbetalning sker för outnyttjade samtal.
