→ Följ Lev Som Du Vill på Instagram och Facebook, samt lyssna och prenumerera på podden där du vanligtvis lyssnar på poddar, förslagsvis på Apple Podcasts eller Spotify.
Att hantera misslyckande: Vad gör vi när vi möter våra gränser?
Vi har alla varit där – den där platsen där vi känner oss fast, där inget verkar gå som vi har tänkt oss. Vi kämpar och kämpar, men det känns som att vi aldrig kommer närmare vårt mål. När vi stöter på hinder eller när våra egna programmeringar börjar spela oss ett spratt, kan det vara lätt att börja tro att vi har misslyckats.
Men vad innebär det egentligen att misslyckas? Är det ett slut på vägen, eller är det en del av resan? Jag vill påminna oss alla om att misslyckande inte betyder att vi inte är kapabla. Det är en signal på att vi har stött på en utmaning som är större än vi trott, och det är där vi kan växa.
När våra gamla programmeringar klöser oss
När vi är nära att ge upp är det ofta våra gamla programmeringar som sätter käppar i hjulen. Vi hör röster i vårt huvud som säger saker som: ”Det här är för svårt”, ”Det är inte för dig”, eller ”Varför skulle du klara det?”. Dessa tankar är ett resultat av våra tidigare erfarenheter, rädslor och invanda mönster, och de hindrar oss från att gå framåt. Men när vi lär oss att observera dessa tankar istället för att agera på dem, så kan vi börja förändra vår reaktion och hitta nya sätt att gå framåt.
En viktig insikt är att det inte alltid handlar om att ändra på målet. Ofta handlar det om att ändra på planen – att justera våra steg så att vi kommer närmare det vi verkligen vill uppnå. Vi har alla våra drömmar och mål, men vägen dit är sällan rak. Det är okej att behöva göra justeringar längs vägen.
Att inte ge upp när det känns tufft
I stunder av tvivel och frustration, när vi står inför de där ”skräckväggarna” som verkar omöjliga att övervinna, är det viktigt att påminna oss själva om varför vi började. Det är vid dessa punkter, när vi vill ge upp, som vi faktiskt är närmast vårt mål. Dessa ”skräckväggar” är ett bevis på att vi är på väg att växa. Det handlar inte om att ge upp på vårt mål, utan om att justera hur vi tar oss dit.
När vi lär oss att vara medvetna om våra egna programmeringar och de tankar som håller oss tillbaka, kan vi börja ta medvetna beslut om hur vi vill agera. Och när vi väl gör det, kommer vi att se att det inte handlar om att vara perfekt eller att aldrig misslyckas – det handlar om att vara ihärdig och fortsätta anpassa vår väg.
Min resa – och vad jag vill dela med dig
Jag har nyligen varit i en sådan situation där jag kände mig fast och misslyckad. Jag hade ett mål, men ändå kände jag att jag inte kom närmare det. Det var som att alla mina gamla rädslor och tvivel kom tillbaka med full kraft. Jag ville ge upp, och den gamla versionen av mig själv försökte dra mig tillbaka till komfortzonen. Men min nya version – version 2.0 – sa att jag skulle fortsätta och att jag var närmare målet än jag trodde. Det var då jag insåg att det var planen som behövde justeras, inte målet.
I mitt senaste poddavsnitt delar jag min resa om hur jag kämpade med de här känslorna och insikterna. Jag pratar om hur jag hanterade tvivlet och hur jag lärde mig att justera min plan istället för att ändra mitt mål. Om du känner att du har varit där själv – där du undrar om du ska ge upp – kan jag verkligen rekommendera att du lyssnar på det här avsnittet.
Fördjupad spellista:
63. Skapa självbilden som uppnår ditt drömliv
64. Att tänka sig till sin självbild
65. Lev som du vet
66. Fängslad i comfort zone
67. Vilken varg matar du?
68. Du får det du är och inte det du vill