→ Följ Lev Som Du Vill på Instagram och Facebook, samt lyssna och prenumerera på podden där du vanligtvis lyssnar på poddar, förslagsvis på Apple Podcasts eller Spotify.
Många människor sätter mål. De skriver listor, gör planer och kanske till och med vision boards. Ändå blir de kvar på samma plats. Det beror sällan på brist på kunskap. De flesta av oss vet redan vad vi borde göra. Problemet är att vi saknar det bränsle som faktiskt driver oss.
Målet är din destination. Ditt varför är bränslet som tar dig dit. Utan bränsle kan du ha världens tydligaste karta framför dig, men bilen kommer inte att starta. Och det här gäller inte bara när du reser. Det gäller dina drömmar, din hälsa, din ekonomi och dina relationer.
Motivation i sig räcker inte. Den kommer och går, beroende på dagsform, sömn och livets små hinder. Forskning inom psykologi visar att människor som hittar ett starkt varför inte bara uppnår sina mål oftare, de mår också bättre under resan. När du har ett starkt varför ökar både uthållighet och livstillfredsställelse.
Ett varför är känslomässigt. Det är det som får dig att fortsätta även när det är motigt. Låt oss ta träning som exempel. Om målet bara är att gå ner några kilo är det lätt att ge upp när det känns jobbigt. Men om varför är att orka leka med barnbarnen eller att leva länge och friskt för familjen, då blir det något helt annat.
Här är det viktigt att skilja mellan syfte och varför. Syfte är större. Det är meningen med livet, den riktning som genomsyrar allt du gör. Ditt varför är kopplat till ett specifikt mål. Det är bensinen som driver dig till just den destinationen.
När vi nöjer oss med ytliga svar blir målen ofta tomma. Därför är det viktigt att gräva djupare. Det är först när vi når det verkliga varför som målet får en känslomässig laddning. Det är den känslan som gör skillnaden mellan att ge upp och att fortsätta.
Jag vet det från egen erfarenhet. Jag satte ett pengamål. Men pengarna i sig betydde inte så mycket. Mitt verkliga varför var trygghet för mig och min familj, friheten att leva som jag vill och möjligheten att bidra till andra. Det var det som gav målet kraft och energi.
Så nästa gång du tänker på ett mål, fråga dig själv varför du vill nå det. Ju tydligare ditt varför är, desto större chans har du att ta dig hela vägen fram.
Vill du höra mer om varför ditt varför är så avgörande för att du ska nå dina mål, lyssna på mitt poddavsnitt här via spelaren på sidan, eller där du vanligtvis lyssnar på poddar!