Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter
Ett 12-veckorsprogram med personliga veckomöten, coachning, samtal, stöd mellan träffarna och en privat poddserie med Lena Olsson-Lalor.
För dig som känner att något skaver och som längtar efter ett annat resultat, på insidan, utsidan eller båda.
För dig som vill börja leva mer i linje med den du vill vara och det liv du längtar efter.
Första start: måndag 14 september
Vi träffas varje måndag.
Pris: 5 555 kr inklusive moms
Du kan välja delbetalning i kassan.
Klicka på Lägg i varukorg för att gå med
Klicka här för att boka ett klargörande samtal först
Känner du att något skaver?
Du kanske vet att du vill mer.
Du kanske fungerar på utsidan, tar ansvar, gör det du ska och fortsätter framåt.
Samtidigt finns en känsla av att något inte längre stämmer på insidan.
Kanske längtar du efter ett annat resultat på insidan.
Mer lugn.
Mer riktning.
Mer mod.
Mer självrespekt.
Mer frihet att vara den du vill vara.
Kanske längtar du efter ett annat resultat på utsidan.
Ett annat arbete.
En annan vardag.
Mer plats för dig själv.
Bättre relationer.
Mer energi, pengar, mening eller rörelse i livet.
Oavsett var skavet visar sig börjar förändringen med insidan.
För det är bilden du har av dig själv som påverkar vad du tror är möjligt, vad du vågar välja, vad du håller tillbaka, vad du tar emot och hur du lever.
Kanske har du försökt förändra livet genom att göra mer, förstå mer, tänka mer positivt eller anstränga dig ännu hårdare.
Kanske har du också tänkt att du borde nöja dig, acceptera hur livet blev eller vara tacksam för det du har.
Tacksamhet kan finnas där.
Samtidigt kan längtan också få finnas.
När något i dig fortsätter att viska att det finns mer för dig, kan det vara dags att lyssna.
Förändringen börjar med bilden du har av dig själv
I Självbildsskiftet arbetar du med den bild du har av dig själv eftersom den påverkar både dina inre och yttre resultat.
Det handlar om hur du tänker om dig själv.
Vad du tillåter dig att vilja.
Vad du vågar ta emot.
Vad du fortsätter välja.
Vad du slutar acceptera.
Vad du börjar agera på.
Det här programmet handlar inte om att du ska bli någon annan.
Det handlar om att börja leva mer i linje med den du innerst inne redan är, den du vill vara och det liv du längtar efter.
En uppskattad del i programmet är våra personliga möten
Varje måndag möts vi i cirka 60 minuter.
Det är där du får coachning, frågor, svar, samtal och reflektion.
Det är där du får hjälp att se vad som händer i din vardag, hur gamla mönster visar sig och hur du kan börja välja utifrån en ny bild av dig själv.
Jag inleder varje träff med en kort fördjupning, ungefär 10 minuter, utifrån boken, processen eller något jag ser att gruppen behöver.
Den korta fördjupningen spelas in, så du behöver aldrig vara orolig för att missa just den delen om du inte kan vara med live.
Resten av tiden använder vi till coachning, frågor, svar, samtal och reflektion.
Du har också tillgång till kontakt mellan träffarna, så att du inte behöver bära allt själv mellan måndagarna.
Du får också en privat poddserie
Som stöd mellan träffarna får du tillgång till den privata poddserien:
Självbildsskiftet: Från skav till det liv du längtar efter
Poddserien hjälper dig att fördjupa arbetet i din egen takt.
Du kan lyssna när det passar dig, repetera det du behöver höra igen och använda avsnitten tillsammans med reflektionsfrågor och övningar från boken.
Det är inte podden som är hela programmet.
Den är ett stöd för att hjälpa dig att fortsätta processen mellan våra personliga möten.
I podden läggs även inspelningarna från måndagsfördjupningen upp.
Programmet pågår i 12 veckor
Självbildsskiftet bygger på sex delar.
En del väljer att arbeta med varje del i två veckor.
Andra väljer att gå igenom alla sex delar en gång och sedan ta ett nytt varv.
Båda sätten ryms i programmet.
Du styr takten, men allt finns där för dig.
Det viktiga är inte att du gör på ett perfekt sätt.
Det viktiga är att du fortsätter möta dig själv, se dina mönster, stärka din nya självbild och välja igen.
Självbildsskiftet är en process i tre steg
Du skapar en ny självbild.
Du börjar leva från den.
Du väljer den om och om igen, också när gamla mönster vill dra dig tillbaka.
För en ny självbild skapas inte bara genom att du förstår något en gång.
Den behöver upprepas.
Den behöver väljas.
Den behöver få ta plats i dina tankar, dina beslut och dina handlingar.
Det är så du börjar skapa andra resultat, först på insidan och sedan också i hur du väljer, agerar och lever.
Något skaver.
Något vaknar.
Något behöver väljas igen.
Så fortsätter förvandlingen.
Det här ingår
- Personliga möten varje måndag under 12 veckor.
- Coachning, frågor, svar, samtal och reflektion.
- Korta fördjupningar från mig varje vecka.
- Inspelning av den korta fördjupningen, så du inte behöver vara orolig för att missa den delen.
- Kontakt mellan träffarna.
- Privat poddserie: Självbildsskiftet: Från skav till det liv du längtar efter.
- Reflektionsfrågor och övningar till processen.
- E-boken Självbildsskiftet: Vägen till livet du längtar efter.
Är du redo att börja ditt självbildsskifte?
Du behöver inte ha allt klart innan du börjar.
Du behöver bara vara villig att ta nästa steg och låta längtan få plats i din vardag.
Klicka på Lägg i varukorg för att gå med
Du kan välja delbetalning i kassan.
Klicka här för att boka ett klargörande samtal först
Programmet passar dig som
- Känner att du vill mer, men inte riktigt kommer vidare.
- Fungerar på utsidan, men känner att något skaver på insidan.
- Längtar efter ett annat resultat på insidan, utsidan eller båda.
- Märker att gamla mönster, gamla beslut eller en gammal bild av dig själv håller dig kvar.
- Längtar efter mer riktning, lugn, mod eller frihet.
- Vill förstå varför du vet vad du vill, men ändå inte alltid gör det.
- Vill börja leva mer i linje med den du vill vara och det liv du vill leva.
- Vill ha personligt stöd, coachning och samtal medan du gör ditt självbildsskifte i vardagen.
Det här är för dig som vill börja på riktigt
Det här programmet är inte främst för dig som vill samla mer information om förändring och sedan fortsätta som vanligt.
Det är för dig som vill börja se dig själv på ett nytt sätt, fatta nya beslut och öva på att leva från den person du håller på att bli.
Du behöver inte vara klar.
Du behöver inte veta exakt hur allt ska gå till.
Du behöver inte ha löst allt innan du börjar.
Du behöver bara vara villig att börja och att välja igen när det gamla vill dra dig tillbaka.
Praktisk information
Start: Måndag 14 september
Längd: 12 veckor
Träffar: Varje måndag
Upplägg: Sex delar där du antingen arbetar två veckor per del eller går två varv genom processen
Kursmaterial: E-boken Självbildsskiftet: Vägen till livet du längtar efter ingår
Pris: 5 555 kr inklusive moms
Delbetalning: Du kan välja delbetalning i kassan.
Klicka på Lägg i varukorg för att gå med
Klicka här för att boka ett klargörande samtal först